Tabletki na odchudzanie – działanie, skład, stosowanie

119Tabletki na odchudzanie to preparaty przeznaczone dla tych osób, które chcą przyspieszyć proces utraty zbędnych kilogramów. Stanowią doskonałe uzupełnienie zdrowej diety oraz aktywności fizycznej. Dzięki nim jesteśmy w stanie nawet o 40% przyspieszyć odchudzanie! Decydując się na zakup suplementu diety, należy zwrócić uwagę na dwa ważne procesy zachodzące w ludzkim organizmie. Pierwszy z nich to lipoliza, czyli najprościej mówiąc proces rozkładu tkanki tłuszczowej. Z kolei drugi, to termogeneza – proces wytwarzania ciepła, w trakcie którego nasz organizm zaczyna spalać kalorie w celu utrzymania odpowiedniej temperatury ciała. Znając podstawy możemy podzielić suplementy na te lipolityczne oraz termogeniczne, a następnie wybrać taki, który będzie odpowiadać potrzebom naszego organizmu.

Tabletki lipolityczne

Najlepsze efekty dają w połączeniu z dietą oraz aktywnością fizyczną. Do substancji, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej można zaliczyć:

  • Zieloną herbatę – powszechnie znaną ze swoich właściwości zdrowotnych oraz odchudzających. Zawiera katechiny (polifenole), które mają zbawienny wpływ na redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej. Uwaga! Ich działanie zostało udowodnione naukowo!! osoby stosujące tabletki z ekstraktem z zielonej herbaty zaobserwowały szybszy spadek wagi w porównaniu do osób, które odchudzały się bez użycia jakiegokolwiek wspomagacza. Z kolei u osób otyłych – BMI > 30,0 kg/m2 zaobserwowano mniejszy obwód talii.
  • Błonnik – substancja, która tworzy w naszym układzie pokarmowym pewnego rodzaju żel utrudniający przyswajanie węglowodanów oraz tłuszczu. 123Jednocześnie reguluje poziom cukru we krwi, zapobiegając napadom wilczego głodu.
  • Wyciąg z pestek afrykańskiego mango – cieszy się coraz większą popularnością, którą zawdzięcza wysokiemu poziomowi skuteczności. Ekstrakt z tego owocu stanowi prozdrowotną bombę witaminową! Nie tylko odchudza, ale również leczy. A wszystko to dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów. Afrykańskie Mango pomoże nam nie tylko schudnąć, ale również zadbać o prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.
  • L-karnitynę – bardzo popularny składnik przyspieszający odchudzanie. Z medycznego punktu widzenia jest naturalnie występującym aminokwasem, który znajdziemy w tkankach zwierzęcych. Czego możemy spodziewać się po suplementach z dodatkiem l-karnityny? Redukcji wagi oraz poziomu glukozy we krwi, a co za tym idzie uda nam się ujarzmić nadmierny apetyt.

Tabletki termogeniczne

Czyli coś dla osób, którym odchudzanie idzie opornie. Sprawdzi się również u tych, którzy mają problem z pozbyciem się nadmiaru tłuszczu z okolicy brzucha, ud i pośladków. Na pierwszy ogień weźmiemy:

  • Piperynę – substancję, którą znajdziemy w zwykłym, czarnym pieprzu. Piperyna przyspiesza proces termogenezy oraz usprawnia pracę układu pokarmowego. Przyspiesza również metabolizm, co nierozłącznie wiąże się z szybszą utratą kilogramów!
  • Guaranę – gatunek rośliny z rodziny mydleńcowatych, rosnący na terenie 126południowo-wschodniej Azji. Substancje aktywne zawarte w guaranie przyspieszają metabolizm oraz pomagają spalić tłuszcz. Oprócz tego guarana niweluje uczucie głodu oraz dodaje energii, która przyda się w trakcie intensywnych treningów. Dzięki niej efekty naszej ciężkiej pracy na siłowni będą jeszcze bardziej zauważalne! Co ciekawe, guarana przyczynia się również do redukcji cellulitu!
  • Pieprz cayenne – stanowi doskonałe źródło kapsaicyny – związku, który odpowiada za ostry smak papryczki chilli. Kapsayicyna w znaczący sposób przyspiesza przebieg procesu termogenezy w naszym organizmie. Dodatkowo ogranicza apetyt na słodkie i słone przekąski.

127Jak stosować tabletki na odchudzanie?

Wszystko zależy od zaleceń producenta, ale jedno jest pewne. Należy stosować je rozsądnie, czyli nie przekraczać zalecanej dawki! Nie zapominając również o tym, że zbilansowana dieta i sport są równie ważne, jak odpowiednio dobrana suplementacja!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *